参照した本
本の内容を複数冊突き合わせ、自分の言葉で記事にまとめています。
ヒトはなぜ先延ばしをしてしまうのか
ピアーズ・スティール（池村千秋 訳） ／ CCCメディアハウス ／ 2012年
この本を参照している記事
- 悩み・集中と習慣先延ばし癖が治らないときの対処法：最初の作業を動作で書き、5分だけやる
勉強も仕事も、やるべきことを後回しにしてしまう先延ばし癖。最初の作業を「単語帳を開く」のような動作で1行書き、タイマーで5分だけやる。それでも動けないときの5つの原因と対処を、先延ばし・勉強法・習慣の本が一致する点からまとめました。
- 悩み・集中と習慣仕事のやる気が出ないときの対処法：メールの前に、頭を使う仕事から始める
仕事のやる気が出ない日の多くは、気持ちより仕事の置き方に原因があります。始業したらメールやチャットを開く前に、いちばん頭を使う仕事を25分だけする。それでも乗らないときの原因の見分け方と対処を、心理学や仕事術の本11冊が一致する点からまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強のやる気が出ないときの対処法：やる気を待たず、5分だけ始める
勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
ジェームズ・クリアー式 複利で伸びる1つの習慣
ジェームズ・クリアー（牛原眞弓 訳） ／ パンローリング ／ 2019年
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- 悩み・集中と習慣先延ばし癖が治らないときの対処法：最初の作業を動作で書き、5分だけやる
勉強も仕事も、やるべきことを後回しにしてしまう先延ばし癖。最初の作業を「単語帳を開く」のような動作で1行書き、タイマーで5分だけやる。それでも動けないときの5つの原因と対処を、先延ばし・勉強法・習慣の本が一致する点からまとめました。
- 悩み・集中と習慣習慣化できないときの対処法：毎日する行動の後に5分、2日続けて休まない
勉強・運動・読書の習慣が三日坊主で終わるのは、意志の弱さより続け方の作りの問題です。続けたいことを準備も含めて5分で終わる量にし、毎日する行動の直後に置き、やった日はカレンダーに○を付けて、2日続けては休まない。習慣と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強のやる気が出ないときの対処法：やる気を待たず、5分だけ始める
勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
絶対忘れない勉強法
堀田秀吾 ／ アスコム ／ 2021年
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- 方法・覚えるファインマンテクニックのやり方：教えるつもりで書き出し、詰まった所を埋める
教科書を読んで分かったつもりでも、習っていない人に説明しようとすると詰まります。用語を1つ選び、教科書を閉じて、知らない人に教えるつもりで簡単な言葉で書き出し、詰まった所だけ教科書で確かめて、はじめから書き直す。勉強法とノート術の本12冊が一致する点から、ファインマンテクニックのやり方をまとめました。
- 方法・覚える音読のやり方：意味をつかんでから声に出し、閉じて言い直す
音読の効果が出るのは、意味が分かった語句や英文を覚える段階です。黙読で意味をつかみ、区切って声に出して3回読み、本を閉じて声に出して言えるか確かめる。勉強法と記憶の本15冊が一致する点から、音読のやり方と、黙読や思い出す練習との使い分けをまとめました。
- 方法・覚えるアクティブリコールのやり方：読み返す時間を、閉じて書き出す時間に替える
教科書を閉じて、覚えていることを白い紙に書き出す。答え合わせをして、翌日と1週間後にもう一度書き出す。勉強法と記憶の本9冊が共通して勧める、思い出す練習のやり方をまとめました。
- 方法・覚える分散学習のやり方：翌日・1週間後・1か月後に思い出して、長く覚えておく
勉強した日に思い出せるところまで仕上げ、翌日・1週間後・1か月後に、同じ範囲を何も見ずに思い出す。勉強法と記憶の本12冊がそろって勧める「日をあけてくり返す」復習を、最初に試す1つの予定にまとめました。
- 方法・書く勉強ノートのまとめ方：写すのをやめ、隠して答えられる形で書く
板書を写すだけのノートは、読むだけと同じくらいしか頭に残りません。右に自分の言葉で書き、左に問いを足し、右を隠して答える。勉強法とノート術の本12冊が共通して勧めるノートの作り方をまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強のやる気が出ないときの対処法：やる気を待たず、5分だけ始める
勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
Learn Better 頭の使い方が変わり、学びが深まる6つのステップ
アーリック・ボーザー（月谷真紀 訳） ／ 英治出版 ／ 2018年
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- 方法・覚えるファインマンテクニックのやり方：教えるつもりで書き出し、詰まった所を埋める
教科書を読んで分かったつもりでも、習っていない人に説明しようとすると詰まります。用語を1つ選び、教科書を閉じて、知らない人に教えるつもりで簡単な言葉で書き出し、詰まった所だけ教科書で確かめて、はじめから書き直す。勉強法とノート術の本12冊が一致する点から、ファインマンテクニックのやり方をまとめました。
- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
教科書の太字を何度も唱えるより、「なぜそうなるのか」と自分に問い、すでに知っていることを使って答えるほうが長く残ります。分かった所で止めて問い、見ずに答え、確かめてから閉じて説明する。勉強法と記憶の本12冊が一致する点から、精緻化のやり方をまとめました。
- 方法・読む速読のやり方：目を鍛えず、読む所を絞って速く読み終える
速く読める人は、全部の文を速く読んでいるわけではありません。読む前に知りたいことを1行書き、目次を2分読み、見出しと段落の最初の1文を拾って、答えがありそうな段落だけを普通の速さで読む。速読の本と、研究を紹介する本10冊が一致する点から、速読のやり方をまとめました。
- 方法・読む要約のやり方とコツ：1節を30字の1文にし、元の文と見比べて直す
要約は、本の文を写して短くすることではありません。1節を読んだら言いたいことの文を探し、例を外して自分の言葉で30字以内の1文に書き直し、元の文と見比べて抜けを直す。章を読み終えたら140字につなぐ。読解・読書術・勉強法の本12冊が共通して勧める手順から、教科書や本を要約するやり方をまとめました。
- 悩み・読む読んでも残らないときの本の読み方：15分ごとに閉じて思い出す
本を読んでも内容が残らない、最後まで読めないときは、読む前に知りたいことを1行書いて目次を2分読み、15分読むごとに本を閉じて答えを1文で言います。読書術と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
効率のいい勉強は、勉強時間を増やすより、読み返したり写したりしていた時間を、教材を閉じて思い出す時間に替えることから始まります。効率が悪いと感じる5つの原因の見分け方と、原因ごとに替えるやり方を、勉強法と記憶の本11冊が一致する点からまとめました。
- 方法・覚えるアクティブリコールのやり方：読み返す時間を、閉じて書き出す時間に替える
教科書を閉じて、覚えていることを白い紙に書き出す。答え合わせをして、翌日と1週間後にもう一度書き出す。勉強法と記憶の本9冊が共通して勧める、思い出す練習のやり方をまとめました。
- 方法・覚える分散学習のやり方：翌日・1週間後・1か月後に思い出して、長く覚えておく
勉強した日に思い出せるところまで仕上げ、翌日・1週間後・1か月後に、同じ範囲を何も見ずに思い出す。勉強法と記憶の本12冊がそろって勧める「日をあけてくり返す」復習を、最初に試す1つの予定にまとめました。
- 方法・書く読書ノートの書き方：線の所を5か所に絞り、自分の言葉を1行添える
読みながら線を引き、読み終えた日に線の所から5か所を選んで書き写し、それぞれに自分の言葉を1行添える。30分で終えて、翌日と1週間後に見ずに思い出す。読書術・勉強法・メモの本11冊をもとに、続けられる読書ノートの書き方をまとめました。
- 悩み・集中と習慣仕事のやる気が出ないときの対処法：メールの前に、頭を使う仕事から始める
仕事のやる気が出ない日の多くは、気持ちより仕事の置き方に原因があります。始業したらメールやチャットを開く前に、いちばん頭を使う仕事を25分だけする。それでも乗らないときの原因の見分け方と対処を、心理学や仕事術の本11冊が一致する点からまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強のやる気が出ないときの対処法：やる気を待たず、5分だけ始める
勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
科学的根拠に基づく最高の勉強法
安川康介 ／ KADOKAWA ／ 2024年
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- 方法・覚える記憶術のやり方：覚えにくい語を物の姿に変え、家の中の決まった場所に置く
年号や地名を何度書いても覚えられないなら、覚えにくい語だけを物の姿に変え、自分の家の決まった10か所に置いて、頭の中で歩いて取り出します。勉強法と記憶術の本11冊が一致する点から、記憶術（場所法）のやり方をまとめました。
- 方法・覚えるファインマンテクニックのやり方：教えるつもりで書き出し、詰まった所を埋める
教科書を読んで分かったつもりでも、習っていない人に説明しようとすると詰まります。用語を1つ選び、教科書を閉じて、知らない人に教えるつもりで簡単な言葉で書き出し、詰まった所だけ教科書で確かめて、はじめから書き直す。勉強法とノート術の本12冊が一致する点から、ファインマンテクニックのやり方をまとめました。
- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
教科書の太字を何度も唱えるより、「なぜそうなるのか」と自分に問い、すでに知っていることを使って答えるほうが長く残ります。分かった所で止めて問い、見ずに答え、確かめてから閉じて説明する。勉強法と記憶の本12冊が一致する点から、精緻化のやり方をまとめました。
- 方法・読む速読のやり方：目を鍛えず、読む所を絞って速く読み終える
速く読める人は、全部の文を速く読んでいるわけではありません。読む前に知りたいことを1行書き、目次を2分読み、見出しと段落の最初の1文を拾って、答えがありそうな段落だけを普通の速さで読む。速読の本と、研究を紹介する本10冊が一致する点から、速読のやり方をまとめました。
- 方法・読む要約のやり方とコツ：1節を30字の1文にし、元の文と見比べて直す
要約は、本の文を写して短くすることではありません。1節を読んだら言いたいことの文を探し、例を外して自分の言葉で30字以内の1文に書き直し、元の文と見比べて抜けを直す。章を読み終えたら140字につなぐ。読解・読書術・勉強法の本12冊が共通して勧める手順から、教科書や本を要約するやり方をまとめました。
- 悩み・読む読んでも残らないときの本の読み方：15分ごとに閉じて思い出す
本を読んでも内容が残らない、最後まで読めないときは、読む前に知りたいことを1行書いて目次を2分読み、15分読むごとに本を閉じて答えを1文で言います。読書術と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
効率のいい勉強は、勉強時間を増やすより、読み返したり写したりしていた時間を、教材を閉じて思い出す時間に替えることから始まります。効率が悪いと感じる5つの原因の見分け方と、原因ごとに替えるやり方を、勉強法と記憶の本11冊が一致する点からまとめました。
- 方法・覚えるアクティブリコールのやり方：読み返す時間を、閉じて書き出す時間に替える
教科書を閉じて、覚えていることを白い紙に書き出す。答え合わせをして、翌日と1週間後にもう一度書き出す。勉強法と記憶の本9冊が共通して勧める、思い出す練習のやり方をまとめました。
- 方法・覚える分散学習のやり方：翌日・1週間後・1か月後に思い出して、長く覚えておく
勉強した日に思い出せるところまで仕上げ、翌日・1週間後・1か月後に、同じ範囲を何も見ずに思い出す。勉強法と記憶の本12冊がそろって勧める「日をあけてくり返す」復習を、最初に試す1つの予定にまとめました。
- 方法・書く読書ノートの書き方：線の所を5か所に絞り、自分の言葉を1行添える
読みながら線を引き、読み終えた日に線の所から5か所を選んで書き写し、それぞれに自分の言葉を1行添える。30分で終えて、翌日と1週間後に見ずに思い出す。読書術・勉強法・メモの本11冊をもとに、続けられる読書ノートの書き方をまとめました。
- 方法・書く勉強ノートのまとめ方：写すのをやめ、隠して答えられる形で書く
板書を写すだけのノートは、読むだけと同じくらいしか頭に残りません。右に自分の言葉で書き、左に問いを足し、右を隠して答える。勉強法とノート術の本12冊が共通して勧めるノートの作り方をまとめました。
- 方法・集中と習慣ポモドーロテクニックのやり方：25分で手を止め、5分休んで机に戻る
タイマーを25分にして1つのことだけをし、鳴ったら途中でも止めて5分休む。4回くり返したら20分休む。考案者の本を含む12冊が共通して勧めるポモドーロテクニックのやり方と、時間が合わないときの変え方をまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強に集中できないときの対処法：スマホを離し、25分だけ1つのことをする
勉強中に気がそれるなら、まずスマホを別の部屋に置き、タイマーで25分だけ1つのことをします。それでも集中が切れたら、気がそれたきっかけから原因を5つに見分けて、合う対処を1つ足します。勉強法・集中・記憶の本11冊が共通して勧めることをまとめました。
- 悩み・集中と習慣仕事のやる気が出ないときの対処法：メールの前に、頭を使う仕事から始める
仕事のやる気が出ない日の多くは、気持ちより仕事の置き方に原因があります。始業したらメールやチャットを開く前に、いちばん頭を使う仕事を25分だけする。それでも乗らないときの原因の見分け方と対処を、心理学や仕事術の本11冊が一致する点からまとめました。
- 悩み・集中と習慣習慣化できないときの対処法：毎日する行動の後に5分、2日続けて休まない
勉強・運動・読書の習慣が三日坊主で終わるのは、意志の弱さより続け方の作りの問題です。続けたいことを準備も含めて5分で終わる量にし、毎日する行動の直後に置き、やった日はカレンダーに○を付けて、2日続けては休まない。習慣と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強のやる気が出ないときの対処法：やる気を待たず、5分だけ始める
勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
現役東大生が実践している「勉強法」のきほん
東大家庭教師友の会 ／ 翔泳社 ／ 2014年
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- 方法・覚える記憶術のやり方：覚えにくい語を物の姿に変え、家の中の決まった場所に置く
年号や地名を何度書いても覚えられないなら、覚えにくい語だけを物の姿に変え、自分の家の決まった10か所に置いて、頭の中で歩いて取り出します。勉強法と記憶術の本11冊が一致する点から、記憶術（場所法）のやり方をまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強計画の立て方：試験日から逆算し、週に1日は予備日を空ける
勉強計画は、試験日から逆算してやることを量で全部書き出し、1回やって測った時間で日に割り、週に1日は何も入れない予備日を空けて、その日に見直すと崩れにくくなります。計画が崩れる5つの原因の見分け方と、原因ごとの直し方を、計画と勉強法の本12冊が一致する点からまとめました。
- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
教科書の太字を何度も唱えるより、「なぜそうなるのか」と自分に問い、すでに知っていることを使って答えるほうが長く残ります。分かった所で止めて問い、見ずに答え、確かめてから閉じて説明する。勉強法と記憶の本12冊が一致する点から、精緻化のやり方をまとめました。
- 方法・覚える分散学習のやり方：翌日・1週間後・1か月後に思い出して、長く覚えておく
勉強した日に思い出せるところまで仕上げ、翌日・1週間後・1か月後に、同じ範囲を何も見ずに思い出す。勉強法と記憶の本12冊がそろって勧める「日をあけてくり返す」復習を、最初に試す1つの予定にまとめました。
- 方法・書く勉強ノートのまとめ方：写すのをやめ、隠して答えられる形で書く
板書を写すだけのノートは、読むだけと同じくらいしか頭に残りません。右に自分の言葉で書き、左に問いを足し、右を隠して答える。勉強法とノート術の本12冊が共通して勧めるノートの作り方をまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強に集中できないときの対処法：スマホを離し、25分だけ1つのことをする
勉強中に気がそれるなら、まずスマホを別の部屋に置き、タイマーで25分だけ1つのことをします。それでも集中が切れたら、気がそれたきっかけから原因を5つに見分けて、合う対処を1つ足します。勉強法・集中・記憶の本11冊が共通して勧めることをまとめました。
- 悩み・集中と習慣習慣化できないときの対処法：毎日する行動の後に5分、2日続けて休まない
勉強・運動・読書の習慣が三日坊主で終わるのは、意志の弱さより続け方の作りの問題です。続けたいことを準備も含めて5分で終わる量にし、毎日する行動の直後に置き、やった日はカレンダーに○を付けて、2日続けては休まない。習慣と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強のやる気が出ないときの対処法：やる気を待たず、5分だけ始める
勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
東大教授の父が教えてくれた頭がよくなる勉強法
永野裕之 ／ PHP研究所 ／ 2014年
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年号や地名を何度書いても覚えられないなら、覚えにくい語だけを物の姿に変え、自分の家の決まった10か所に置いて、頭の中で歩いて取り出します。勉強法と記憶術の本11冊が一致する点から、記憶術（場所法）のやり方をまとめました。
- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
- 方法・集中と習慣ポモドーロテクニックのやり方：25分で手を止め、5分休んで机に戻る
タイマーを25分にして1つのことだけをし、鳴ったら途中でも止めて5分休む。4回くり返したら20分休む。考案者の本を含む12冊が共通して勧めるポモドーロテクニックのやり方と、時間が合わないときの変え方をまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強のやる気が出ないときの対処法：やる気を待たず、5分だけ始める
勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
なぜか結果を出す人が勉強以前にやっていること
チームドラゴン桜 ／ 東洋経済新報社 ／ 2023年
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- 悩み・集中と習慣勉強計画の立て方：試験日から逆算し、週に1日は予備日を空ける
勉強計画は、試験日から逆算してやることを量で全部書き出し、1回やって測った時間で日に割り、週に1日は何も入れない予備日を空けて、その日に見直すと崩れにくくなります。計画が崩れる5つの原因の見分け方と、原因ごとの直し方を、計画と勉強法の本12冊が一致する点からまとめました。
- 悩み・集中と習慣習慣化できないときの対処法：毎日する行動の後に5分、2日続けて休まない
勉強・運動・読書の習慣が三日坊主で終わるのは、意志の弱さより続け方の作りの問題です。続けたいことを準備も含めて5分で終わる量にし、毎日する行動の直後に置き、やった日はカレンダーに○を付けて、2日続けては休まない。習慣と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強のやる気が出ないときの対処法：やる気を待たず、5分だけ始める
勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
京大首席合格者が教えるとまらなくなる勉強法
粂原圭太郎 ／ SBクリエイティブ ／ 2025年
この本を参照している記事
- 方法・覚えるファインマンテクニックのやり方：教えるつもりで書き出し、詰まった所を埋める
教科書を読んで分かったつもりでも、習っていない人に説明しようとすると詰まります。用語を1つ選び、教科書を閉じて、知らない人に教えるつもりで簡単な言葉で書き出し、詰まった所だけ教科書で確かめて、はじめから書き直す。勉強法とノート術の本12冊が一致する点から、ファインマンテクニックのやり方をまとめました。
- 方法・覚える音読のやり方：意味をつかんでから声に出し、閉じて言い直す
音読の効果が出るのは、意味が分かった語句や英文を覚える段階です。黙読で意味をつかみ、区切って声に出して3回読み、本を閉じて声に出して言えるか確かめる。勉強法と記憶の本15冊が一致する点から、音読のやり方と、黙読や思い出す練習との使い分けをまとめました。
- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
効率のいい勉強は、勉強時間を増やすより、読み返したり写したりしていた時間を、教材を閉じて思い出す時間に替えることから始まります。効率が悪いと感じる5つの原因の見分け方と、原因ごとに替えるやり方を、勉強法と記憶の本11冊が一致する点からまとめました。
- 方法・覚えるアクティブリコールのやり方：読み返す時間を、閉じて書き出す時間に替える
教科書を閉じて、覚えていることを白い紙に書き出す。答え合わせをして、翌日と1週間後にもう一度書き出す。勉強法と記憶の本9冊が共通して勧める、思い出す練習のやり方をまとめました。
- 方法・覚える分散学習のやり方：翌日・1週間後・1か月後に思い出して、長く覚えておく
勉強した日に思い出せるところまで仕上げ、翌日・1週間後・1か月後に、同じ範囲を何も見ずに思い出す。勉強法と記憶の本12冊がそろって勧める「日をあけてくり返す」復習を、最初に試す1つの予定にまとめました。
- 方法・書く勉強ノートのまとめ方：写すのをやめ、隠して答えられる形で書く
板書を写すだけのノートは、読むだけと同じくらいしか頭に残りません。右に自分の言葉で書き、左に問いを足し、右を隠して答える。勉強法とノート術の本12冊が共通して勧めるノートの作り方をまとめました。
- 方法・集中と習慣ポモドーロテクニックのやり方：25分で手を止め、5分休んで机に戻る
タイマーを25分にして1つのことだけをし、鳴ったら途中でも止めて5分休む。4回くり返したら20分休む。考案者の本を含む12冊が共通して勧めるポモドーロテクニックのやり方と、時間が合わないときの変え方をまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強に集中できないときの対処法：スマホを離し、25分だけ1つのことをする
勉強中に気がそれるなら、まずスマホを別の部屋に置き、タイマーで25分だけ1つのことをします。それでも集中が切れたら、気がそれたきっかけから原因を5つに見分けて、合う対処を1つ足します。勉強法・集中・記憶の本11冊が共通して勧めることをまとめました。
- 悩み・集中と習慣先延ばし癖が治らないときの対処法：最初の作業を動作で書き、5分だけやる
勉強も仕事も、やるべきことを後回しにしてしまう先延ばし癖。最初の作業を「単語帳を開く」のような動作で1行書き、タイマーで5分だけやる。それでも動けないときの5つの原因と対処を、先延ばし・勉強法・習慣の本が一致する点からまとめました。
- 悩み・集中と習慣習慣化できないときの対処法：毎日する行動の後に5分、2日続けて休まない
勉強・運動・読書の習慣が三日坊主で終わるのは、意志の弱さより続け方の作りの問題です。続けたいことを準備も含めて5分で終わる量にし、毎日する行動の直後に置き、やった日はカレンダーに○を付けて、2日続けては休まない。習慣と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強のやる気が出ないときの対処法：やる気を待たず、5分だけ始める
勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
「すぐやる！」コツ
西多昌規 ／ ソフトバンク クリエイティブ ／ 2013年
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勉強も仕事も、やるべきことを後回しにしてしまう先延ばし癖。最初の作業を「単語帳を開く」のような動作で1行書き、タイマーで5分だけやる。それでも動けないときの5つの原因と対処を、先延ばし・勉強法・習慣の本が一致する点からまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強のやる気が出ないときの対処法：やる気を待たず、5分だけ始める
勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
「めんどくさい」が消える脳の使い方
菅原洋平 ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2022年
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勉強も仕事も、やるべきことを後回しにしてしまう先延ばし癖。最初の作業を「単語帳を開く」のような動作で1行書き、タイマーで5分だけやる。それでも動けないときの5つの原因と対処を、先延ばし・勉強法・習慣の本が一致する点からまとめました。
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勉強のやる気は、待つより手をつけた後から出てきます。タイマーを5分にして最初の1問だけ解き、それでも手が止まるときは原因を確かめて対処を替える。勉強法・習慣・心理学の本11冊が一致する点から、原因の見分け方と今日5分でできることをまとめました。
実験心理学が見つけた 超効率的勉強法
竹内龍人 ／ 誠文堂新光社 ／ 2014年
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- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
効率のいい勉強は、勉強時間を増やすより、読み返したり写したりしていた時間を、教材を閉じて思い出す時間に替えることから始まります。効率が悪いと感じる5つの原因の見分け方と、原因ごとに替えるやり方を、勉強法と記憶の本11冊が一致する点からまとめました。
- 方法・覚えるアクティブリコールのやり方：読み返す時間を、閉じて書き出す時間に替える
教科書を閉じて、覚えていることを白い紙に書き出す。答え合わせをして、翌日と1週間後にもう一度書き出す。勉強法と記憶の本9冊が共通して勧める、思い出す練習のやり方をまとめました。
- 方法・覚える分散学習のやり方：翌日・1週間後・1か月後に思い出して、長く覚えておく
勉強した日に思い出せるところまで仕上げ、翌日・1週間後・1か月後に、同じ範囲を何も見ずに思い出す。勉強法と記憶の本12冊がそろって勧める「日をあけてくり返す」復習を、最初に試す1つの予定にまとめました。
直感力を高める 数学脳のつくりかた
バーバラ・オークリー（沼尻由起子 訳） ／ 河出書房新社 ／ 2020年
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年号や地名を何度書いても覚えられないなら、覚えにくい語だけを物の姿に変え、自分の家の決まった10か所に置いて、頭の中で歩いて取り出します。勉強法と記憶術の本11冊が一致する点から、記憶術（場所法）のやり方をまとめました。
- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
効率のいい勉強は、勉強時間を増やすより、読み返したり写したりしていた時間を、教材を閉じて思い出す時間に替えることから始まります。効率が悪いと感じる5つの原因の見分け方と、原因ごとに替えるやり方を、勉強法と記憶の本11冊が一致する点からまとめました。
- 方法・覚えるアクティブリコールのやり方：読み返す時間を、閉じて書き出す時間に替える
教科書を閉じて、覚えていることを白い紙に書き出す。答え合わせをして、翌日と1週間後にもう一度書き出す。勉強法と記憶の本9冊が共通して勧める、思い出す練習のやり方をまとめました。
- 方法・覚える分散学習のやり方：翌日・1週間後・1か月後に思い出して、長く覚えておく
勉強した日に思い出せるところまで仕上げ、翌日・1週間後・1か月後に、同じ範囲を何も見ずに思い出す。勉強法と記憶の本12冊がそろって勧める「日をあけてくり返す」復習を、最初に試す1つの予定にまとめました。
- 方法・集中と習慣ポモドーロテクニックのやり方：25分で手を止め、5分休んで机に戻る
タイマーを25分にして1つのことだけをし、鳴ったら途中でも止めて5分休む。4回くり返したら20分休む。考案者の本を含む12冊が共通して勧めるポモドーロテクニックのやり方と、時間が合わないときの変え方をまとめました。
- 悩み・集中と習慣勉強に集中できないときの対処法：スマホを離し、25分だけ1つのことをする
勉強中に気がそれるなら、まずスマホを別の部屋に置き、タイマーで25分だけ1つのことをします。それでも集中が切れたら、気がそれたきっかけから原因を5つに見分けて、合う対処を1つ足します。勉強法・集中・記憶の本11冊が共通して勧めることをまとめました。
- 悩み・集中と習慣先延ばし癖が治らないときの対処法：最初の作業を動作で書き、5分だけやる
勉強も仕事も、やるべきことを後回しにしてしまう先延ばし癖。最初の作業を「単語帳を開く」のような動作で1行書き、タイマーで5分だけやる。それでも動けないときの5つの原因と対処を、先延ばし・勉強法・習慣の本が一致する点からまとめました。
記憶はスキル
畔柳圭佑 ／ クロスメディア・パブリッシング ／ 2022年
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音読の効果が出るのは、意味が分かった語句や英文を覚える段階です。黙読で意味をつかみ、区切って声に出して3回読み、本を閉じて声に出して言えるか確かめる。勉強法と記憶の本15冊が一致する点から、音読のやり方と、黙読や思い出す練習との使い分けをまとめました。
- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
効率のいい勉強は、勉強時間を増やすより、読み返したり写したりしていた時間を、教材を閉じて思い出す時間に替えることから始まります。効率が悪いと感じる5つの原因の見分け方と、原因ごとに替えるやり方を、勉強法と記憶の本11冊が一致する点からまとめました。
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教科書を閉じて、覚えていることを白い紙に書き出す。答え合わせをして、翌日と1週間後にもう一度書き出す。勉強法と記憶の本9冊が共通して勧める、思い出す練習のやり方をまとめました。
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スタンフォード大学・オンラインハイスクール校長が教える 脳が一生忘れないインプット術
星友啓 ／ あさ出版 ／ 2024年
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- 方法・読む速読のやり方：目を鍛えず、読む所を絞って速く読み終える
速く読める人は、全部の文を速く読んでいるわけではありません。読む前に知りたいことを1行書き、目次を2分読み、見出しと段落の最初の1文を拾って、答えがありそうな段落だけを普通の速さで読む。速読の本と、研究を紹介する本10冊が一致する点から、速読のやり方をまとめました。
- 悩み・読む読んでも残らないときの本の読み方：15分ごとに閉じて思い出す
本を読んでも内容が残らない、最後まで読めないときは、読む前に知りたいことを1行書いて目次を2分読み、15分読むごとに本を閉じて答えを1文で言います。読書術と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
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- 方法・書く勉強ノートのまとめ方：写すのをやめ、隠して答えられる形で書く
板書を写すだけのノートは、読むだけと同じくらいしか頭に残りません。右に自分の言葉で書き、左に問いを足し、右を隠して答える。勉強法とノート術の本12冊が共通して勧めるノートの作り方をまとめました。
- 方法・集中と習慣ポモドーロテクニックのやり方：25分で手を止め、5分休んで机に戻る
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進化する勉強法 漢字学習から算数、英語、プログラミングまで
竹内龍人 ／ 誠文堂新光社 ／ 2019年
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記憶力を強くする 最新脳科学が語る記憶のしくみと鍛え方
池谷裕二 ／ 講談社 ／ 2001年
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- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
教科書の太字を何度も唱えるより、「なぜそうなるのか」と自分に問い、すでに知っていることを使って答えるほうが長く残ります。分かった所で止めて問い、見ずに答え、確かめてから閉じて説明する。勉強法と記憶の本12冊が一致する点から、精緻化のやり方をまとめました。
- 方法・覚える分散学習のやり方：翌日・1週間後・1か月後に思い出して、長く覚えておく
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東大医学部在学中に司法試験も一発合格した僕のやっている シンプルな勉強法
河野玄斗 ／ KADOKAWA ／ 2018年
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- 悩み・集中と習慣勉強計画の立て方：試験日から逆算し、週に1日は予備日を空ける
勉強計画は、試験日から逆算してやることを量で全部書き出し、1回やって測った時間で日に割り、週に1日は何も入れない予備日を空けて、その日に見直すと崩れにくくなります。計画が崩れる5つの原因の見分け方と、原因ごとの直し方を、計画と勉強法の本12冊が一致する点からまとめました。
- 方法・覚えるファインマンテクニックのやり方：教えるつもりで書き出し、詰まった所を埋める
教科書を読んで分かったつもりでも、習っていない人に説明しようとすると詰まります。用語を1つ選び、教科書を閉じて、知らない人に教えるつもりで簡単な言葉で書き出し、詰まった所だけ教科書で確かめて、はじめから書き直す。勉強法とノート術の本12冊が一致する点から、ファインマンテクニックのやり方をまとめました。
- 方法・読む要約のやり方とコツ：1節を30字の1文にし、元の文と見比べて直す
要約は、本の文を写して短くすることではありません。1節を読んだら言いたいことの文を探し、例を外して自分の言葉で30字以内の1文に書き直し、元の文と見比べて抜けを直す。章を読み終えたら140字につなぐ。読解・読書術・勉強法の本12冊が共通して勧める手順から、教科書や本を要約するやり方をまとめました。
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科学的根拠×タイムパフォーマンスを追求してわかった！ 勉強法BEST100
めろん ／ SBクリエイティブ ／ 2025年
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- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
教科書の太字を何度も唱えるより、「なぜそうなるのか」と自分に問い、すでに知っていることを使って答えるほうが長く残ります。分かった所で止めて問い、見ずに答え、確かめてから閉じて説明する。勉強法と記憶の本12冊が一致する点から、精緻化のやり方をまとめました。
- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
効率のいい勉強は、勉強時間を増やすより、読み返したり写したりしていた時間を、教材を閉じて思い出す時間に替えることから始まります。効率が悪いと感じる5つの原因の見分け方と、原因ごとに替えるやり方を、勉強法と記憶の本11冊が一致する点からまとめました。
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勉強した日に思い出せるところまで仕上げ、翌日・1週間後・1か月後に、同じ範囲を何も見ずに思い出す。勉強法と記憶の本12冊がそろって勧める「日をあけてくり返す」復習を、最初に試す1つの予定にまとめました。
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- 悩み・集中と習慣勉強に集中できないときの対処法：スマホを離し、25分だけ1つのことをする
勉強中に気がそれるなら、まずスマホを別の部屋に置き、タイマーで25分だけ1つのことをします。それでも集中が切れたら、気がそれたきっかけから原因を5つに見分けて、合う対処を1つ足します。勉強法・集中・記憶の本11冊が共通して勧めることをまとめました。
どんな仕事も「25分+5分」で結果が出る ポモドーロ・テクニック入門
フランチェスコ・シリロ（斉藤裕一 訳） ／ CCCメディアハウス ／ 2019年
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- 方法・集中と習慣ポモドーロテクニックのやり方：25分で手を止め、5分休んで机に戻る
タイマーを25分にして1つのことだけをし、鳴ったら途中でも止めて5分休む。4回くり返したら20分休む。考案者の本を含む12冊が共通して勧めるポモドーロテクニックのやり方と、時間が合わないときの変え方をまとめました。
- 悩み・集中と習慣仕事のやる気が出ないときの対処法：メールの前に、頭を使う仕事から始める
仕事のやる気が出ない日の多くは、気持ちより仕事の置き方に原因があります。始業したらメールやチャットを開く前に、いちばん頭を使う仕事を25分だけする。それでも乗らないときの原因の見分け方と対処を、心理学や仕事術の本11冊が一致する点からまとめました。
科学的に自分を思い通りに動かす セルフコントロール大全
堀田秀吾、木島豪 ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2022年
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タイマーを25分にして1つのことだけをし、鳴ったら途中でも止めて5分休む。4回くり返したら20分休む。考案者の本を含む12冊が共通して勧めるポモドーロテクニックのやり方と、時間が合わないときの変え方をまとめました。
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- 悩み・集中と習慣習慣化できないときの対処法：毎日する行動の後に5分、2日続けて休まない
勉強・運動・読書の習慣が三日坊主で終わるのは、意志の弱さより続け方の作りの問題です。続けたいことを準備も含めて5分で終わる量にし、毎日する行動の直後に置き、やった日はカレンダーに○を付けて、2日続けては休まない。習慣と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
ヤバい集中力 1日ブッ通しでアタマが冴えわたる神ライフハック45
鈴木祐 ／ SBクリエイティブ ／ 2019年
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タイマーを25分にして1つのことだけをし、鳴ったら途中でも止めて5分休む。4回くり返したら20分休む。考案者の本を含む12冊が共通して勧めるポモドーロテクニックのやり方と、時間が合わないときの変え方をまとめました。
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自分を操る超集中力
メンタリストDaiGo ／ かんき出版 ／ 2016年
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タイマーを25分にして1つのことだけをし、鳴ったら途中でも止めて5分休む。4回くり返したら20分休む。考案者の本を含む12冊が共通して勧めるポモドーロテクニックのやり方と、時間が合わないときの変え方をまとめました。
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勉強中に気がそれるなら、まずスマホを別の部屋に置き、タイマーで25分だけ1つのことをします。それでも集中が切れたら、気がそれたきっかけから原因を5つに見分けて、合う対処を1つ足します。勉強法・集中・記憶の本11冊が共通して勧めることをまとめました。
現代病「集中できない」を知力に変える 読む力 最新スキル大全
佐々木俊尚 ／ 東洋経済新報社 ／ 2022年
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独学大全公式副読本
読書猿 ／ ダイヤモンド社 ／ 2021年
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1%読書術 1日15分の知識貯金
マグ ／ KADOKAWA ／ 2022年
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- 方法・読む速読のやり方：目を鍛えず、読む所を絞って速く読み終える
速く読める人は、全部の文を速く読んでいるわけではありません。読む前に知りたいことを1行書き、目次を2分読み、見出しと段落の最初の1文を拾って、答えがありそうな段落だけを普通の速さで読む。速読の本と、研究を紹介する本10冊が一致する点から、速読のやり方をまとめました。
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タイマーを25分にして1つのことだけをし、鳴ったら途中でも止めて5分休む。4回くり返したら20分休む。考案者の本を含む12冊が共通して勧めるポモドーロテクニックのやり方と、時間が合わないときの変え方をまとめました。
読書の技法
佐藤優 ／ 東洋経済新報社 ／ 2012年
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- 方法・読む速読のやり方：目を鍛えず、読む所を絞って速く読み終える
速く読める人は、全部の文を速く読んでいるわけではありません。読む前に知りたいことを1行書き、目次を2分読み、見出しと段落の最初の1文を拾って、答えがありそうな段落だけを普通の速さで読む。速読の本と、研究を紹介する本10冊が一致する点から、速読のやり方をまとめました。
- 悩み・読む読んでも残らないときの本の読み方：15分ごとに閉じて思い出す
本を読んでも内容が残らない、最後まで読めないときは、読む前に知りたいことを1行書いて目次を2分読み、15分読むごとに本を閉じて答えを1文で言います。読書術と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
- 方法・書く読書ノートの書き方：線の所を5か所に絞り、自分の言葉を1行添える
読みながら線を引き、読み終えた日に線の所から5か所を選んで書き写し、それぞれに自分の言葉を1行添える。30分で終えて、翌日と1週間後に見ずに思い出す。読書術・勉強法・メモの本11冊をもとに、続けられる読書ノートの書き方をまとめました。
外資系コンサルが教える 読書を仕事につなげる技術
山口周 ／ KADOKAWA ／ 2015年
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- 方法・書く読書ノートの書き方：線の所を5か所に絞り、自分の言葉を1行添える
読みながら線を引き、読み終えた日に線の所から5か所を選んで書き写し、それぞれに自分の言葉を1行添える。30分で終えて、翌日と1週間後に見ずに思い出す。読書術・勉強法・メモの本11冊をもとに、続けられる読書ノートの書き方をまとめました。
本は10冊同時に読め！
成毛眞 ／ 三笠書房 ／ 2008年
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読みながら線を引き、読み終えた日に線の所から5か所を選んで書き写し、それぞれに自分の言葉を1行添える。30分で終えて、翌日と1週間後に見ずに思い出す。読書術・勉強法・メモの本11冊をもとに、続けられる読書ノートの書き方をまとめました。
遅読家のための読書術
印南敦史 ／ ダイヤモンド社 ／ 2016年
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読みながら線を引き、読み終えた日に線の所から5か所を選んで書き写し、それぞれに自分の言葉を1行添える。30分で終えて、翌日と1週間後に見ずに思い出す。読書術・勉強法・メモの本11冊をもとに、続けられる読書ノートの書き方をまとめました。
知的生産の技術
梅棹忠夫 ／ 岩波書店 ／ 1969年
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TAKE NOTES! メモで、あなただけのアウトプットが自然にできるようになる
ズンク・アーレンス（二木夢子 訳） ／ 日経BP ／ 2021年
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教科書を読んで分かったつもりでも、習っていない人に説明しようとすると詰まります。用語を1つ選び、教科書を閉じて、知らない人に教えるつもりで簡単な言葉で書き出し、詰まった所だけ教科書で確かめて、はじめから書き直す。勉強法とノート術の本12冊が一致する点から、ファインマンテクニックのやり方をまとめました。
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読みながら線を引き、読み終えた日に線の所から5か所を選んで書き写し、それぞれに自分の言葉を1行添える。30分で終えて、翌日と1週間後に見ずに思い出す。読書術・勉強法・メモの本11冊をもとに、続けられる読書ノートの書き方をまとめました。
「読む力」と「地頭力」がいっきに身につく 東大読書
西岡壱誠 ／ 東洋経済新報社 ／ 2018年
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要約は、本の文を写して短くすることではありません。1節を読んだら言いたいことの文を探し、例を外して自分の言葉で30字以内の1文に書き直し、元の文と見比べて抜けを直す。章を読み終えたら140字につなぐ。読解・読書術・勉強法の本12冊が共通して勧める手順から、教科書や本を要約するやり方をまとめました。
- 方法・書く読書ノートの書き方：線の所を5か所に絞り、自分の言葉を1行添える
読みながら線を引き、読み終えた日に線の所から5か所を選んで書き写し、それぞれに自分の言葉を1行添える。30分で終えて、翌日と1週間後に見ずに思い出す。読書術・勉強法・メモの本11冊をもとに、続けられる読書ノートの書き方をまとめました。
投資としての読書
本山裕輔 ／ フォレスト出版 ／ 2023年
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読みながら線を引き、読み終えた日に線の所から5か所を選んで書き写し、それぞれに自分の言葉を1行添える。30分で終えて、翌日と1週間後に見ずに思い出す。読書術・勉強法・メモの本11冊をもとに、続けられる読書ノートの書き方をまとめました。
ひと目でわかる図解付き！ 「知る」を最大化する本の使い方
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読みながら線を引き、読み終えた日に線の所から5か所を選んで書き写し、それぞれに自分の言葉を1行添える。30分で終えて、翌日と1週間後に見ずに思い出す。読書術・勉強法・メモの本11冊をもとに、続けられる読書ノートの書き方をまとめました。
東大生のノートから学ぶ 天才の思考回路をコピーする方法
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板書を写すだけのノートは、読むだけと同じくらいしか頭に残りません。右に自分の言葉で書き、左に問いを足し、右を隠して答える。勉強法とノート術の本12冊が共通して勧めるノートの作り方をまとめました。
東大家庭教師の結果が出るノート術
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資格の合否は「ノート」で決まる！
横溝慎一郎 ／ すばる舎 ／ 2011年
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- 方法・書く勉強ノートのまとめ方：写すのをやめ、隠して答えられる形で書く
板書を写すだけのノートは、読むだけと同じくらいしか頭に残りません。右に自分の言葉で書き、左に問いを足し、右を隠して答える。勉強法とノート術の本12冊が共通して勧めるノートの作り方をまとめました。
開成流ロジカル勉強法
小林尚 ／ クロスメディア・パブリッシング ／ 2019年
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- 方法・覚える音読のやり方：意味をつかんでから声に出し、閉じて言い直す
音読の効果が出るのは、意味が分かった語句や英文を覚える段階です。黙読で意味をつかみ、区切って声に出して3回読み、本を閉じて声に出して言えるか確かめる。勉強法と記憶の本15冊が一致する点から、音読のやり方と、黙読や思い出す練習との使い分けをまとめました。
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「先延ばしグセ」が治る21の方法
デイモン・ザハリアデス（弓場隆 訳） ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2023年
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- 悩み・集中と習慣先延ばし癖が治らないときの対処法：最初の作業を動作で書き、5分だけやる
勉強も仕事も、やるべきことを後回しにしてしまう先延ばし癖。最初の作業を「単語帳を開く」のような動作で1行書き、タイマーで5分だけやる。それでも動けないときの5つの原因と対処を、先延ばし・勉強法・習慣の本が一致する点からまとめました。
先延ばし克服完全メソッド
ピーター・ルドウィグ（斉藤裕一 訳） ／ CCCメディアハウス ／ 2018年
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- 悩み・集中と習慣先延ばし癖が治らないときの対処法：最初の作業を動作で書き、5分だけやる
勉強も仕事も、やるべきことを後回しにしてしまう先延ばし癖。最初の作業を「単語帳を開く」のような動作で1行書き、タイマーで5分だけやる。それでも動けないときの5つの原因と対処を、先延ばし・勉強法・習慣の本が一致する点からまとめました。
めんどくさがりの自分を予定通りに動かす科学的方法
竹内康二 ／ ワニブックス ／ 2023年
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勉強も仕事も、やるべきことを後回しにしてしまう先延ばし癖。最初の作業を「単語帳を開く」のような動作で1行書き、タイマーで5分だけやる。それでも動けないときの5つの原因と対処を、先延ばし・勉強法・習慣の本が一致する点からまとめました。
世界最先端の研究が導き出した、「すぐやる」超習慣
堀田秀吾 ／ クロスメディア・パブリッシング ／ 2022年
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勉強も仕事も、やるべきことを後回しにしてしまう先延ばし癖。最初の作業を「単語帳を開く」のような動作で1行書き、タイマーで5分だけやる。それでも動けないときの5つの原因と対処を、先延ばし・勉強法・習慣の本が一致する点からまとめました。
いつも気分よく集中できる 「必要なことだけ」勉強法
藤白りり ／ KADOKAWA ／ 2022年
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- 悩み・集中と習慣勉強に集中できないときの対処法：スマホを離し、25分だけ1つのことをする
勉強中に気がそれるなら、まずスマホを別の部屋に置き、タイマーで25分だけ1つのことをします。それでも集中が切れたら、気がそれたきっかけから原因を5つに見分けて、合う対処を1つ足します。勉強法・集中・記憶の本11冊が共通して勧めることをまとめました。
一点集中術 限られた時間で次々とやりたいことを実現できる
デボラ・ザック（栗木さつき 訳） ／ ダイヤモンド社 ／ 2025年
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人生が変わる 大人の独学記憶術
池田義博 ／ KADOKAWA ／ 2022年
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認知心理学者が教える最適の学習法 ビジュアルガイドブック
ヤナ・ワインスタイン、メーガン・スメラック、オリバー・カヴィグリオリ（岡崎善弘 訳） ／ 東京書籍 ／ 2022年
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- 方法・覚えるファインマンテクニックのやり方：教えるつもりで書き出し、詰まった所を埋める
教科書を読んで分かったつもりでも、習っていない人に説明しようとすると詰まります。用語を1つ選び、教科書を閉じて、知らない人に教えるつもりで簡単な言葉で書き出し、詰まった所だけ教科書で確かめて、はじめから書き直す。勉強法とノート術の本12冊が一致する点から、ファインマンテクニックのやり方をまとめました。
- 方法・覚える音読のやり方：意味をつかんでから声に出し、閉じて言い直す
音読の効果が出るのは、意味が分かった語句や英文を覚える段階です。黙読で意味をつかみ、区切って声に出して3回読み、本を閉じて声に出して言えるか確かめる。勉強法と記憶の本15冊が一致する点から、音読のやり方と、黙読や思い出す練習との使い分けをまとめました。
- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
教科書の太字を何度も唱えるより、「なぜそうなるのか」と自分に問い、すでに知っていることを使って答えるほうが長く残ります。分かった所で止めて問い、見ずに答え、確かめてから閉じて説明する。勉強法と記憶の本12冊が一致する点から、精緻化のやり方をまとめました。
- 方法・覚えるアクティブリコールのやり方：読み返す時間を、閉じて書き出す時間に替える
教科書を閉じて、覚えていることを白い紙に書き出す。答え合わせをして、翌日と1週間後にもう一度書き出す。勉強法と記憶の本9冊が共通して勧める、思い出す練習のやり方をまとめました。
大事なことに集中する
カル・ニューポート（門田美鈴 訳） ／ ダイヤモンド社 ／ 2016年
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- 悩み・集中と習慣仕事のやる気が出ないときの対処法：メールの前に、頭を使う仕事から始める
仕事のやる気が出ない日の多くは、気持ちより仕事の置き方に原因があります。始業したらメールやチャットを開く前に、いちばん頭を使う仕事を25分だけする。それでも乗らないときの原因の見分け方と対処を、心理学や仕事術の本11冊が一致する点からまとめました。
最高の脳で働く方法 Your Brain at Work
デイビッド・ロック（矢島麻里子 訳） ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2019年
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- 悩み・集中と習慣仕事のやる気が出ないときの対処法：メールの前に、頭を使う仕事から始める
仕事のやる気が出ない日の多くは、気持ちより仕事の置き方に原因があります。始業したらメールやチャットを開く前に、いちばん頭を使う仕事を25分だけする。それでも乗らないときの原因の見分け方と対処を、心理学や仕事術の本11冊が一致する点からまとめました。
「人生が充実する」時間のつかい方 UCLAのMBA教授が教える“いつも時間に追われる自分”をやめるメソッド
キャシー・ホームズ（松丸さとみ 訳） ／ 翔泳社 ／ 2023年
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- 悩み・集中と習慣仕事のやる気が出ないときの対処法：メールの前に、頭を使う仕事から始める
仕事のやる気が出ない日の多くは、気持ちより仕事の置き方に原因があります。始業したらメールやチャットを開く前に、いちばん頭を使う仕事を25分だけする。それでも乗らないときの原因の見分け方と対処を、心理学や仕事術の本11冊が一致する点からまとめました。
超一流になるのは才能か努力か？
アンダース・エリクソン、ロバート・プール（土方奈美 訳） ／ 文藝春秋 ／ 2016年
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やる気ゼロからフローに入る 超・集中ハック
伊庭正康 ／ 明日香出版社 ／ 2023年
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ムダがなくなり、すべてがうまくいく 本当の時間術
望月俊孝 ／ すばる舎 ／ 2024年
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仕事のやる気が出ない日の多くは、気持ちより仕事の置き方に原因があります。始業したらメールやチャットを開く前に、いちばん頭を使う仕事を25分だけする。それでも乗らないときの原因の見分け方と対処を、心理学や仕事術の本11冊が一致する点からまとめました。
ぼくたちは習慣で、できている。［増補版］
佐々木典士 ／ 筑摩書房 ／ 2022年
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- 悩み・集中と習慣習慣化できないときの対処法：毎日する行動の後に5分、2日続けて休まない
勉強・運動・読書の習慣が三日坊主で終わるのは、意志の弱さより続け方の作りの問題です。続けたいことを準備も含めて5分で終わる量にし、毎日する行動の直後に置き、やった日はカレンダーに○を付けて、2日続けては休まない。習慣と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
30日で人生を変える「続ける」習慣
古川武士 ／ 日本実業出版社 ／ 2010年
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勉強・運動・読書の習慣が三日坊主で終わるのは、意志の弱さより続け方の作りの問題です。続けたいことを準備も含めて5分で終わる量にし、毎日する行動の直後に置き、やった日はカレンダーに○を付けて、2日続けては休まない。習慣と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
根性論や意志力に頼らない 行動科学が教える 目標達成のルール
オウェイン・サービス、ローリー・ギャラガー（国枝成美 訳） ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2024年
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200万人の「挫折」と「成功」のデータからわかった 継続する技術
戸田大介 ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2024年
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習慣の力〔新版〕
チャールズ・デュヒッグ（渡会圭子 訳） ／ 早川書房 ／ 2019年
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習慣は3週間だけ続けなさい 「認知科学」×「コーチング」が教える自分を変える方法
名郷根修 ／ SBクリエイティブ ／ 2024年
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勉強・運動・読書の習慣が三日坊主で終わるのは、意志の弱さより続け方の作りの問題です。続けたいことを準備も含めて5分で終わる量にし、毎日する行動の直後に置き、やった日はカレンダーに○を付けて、2日続けては休まない。習慣と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
資格試験に一発合格する人は、「これ」しかやらない 忙しい社会人のための「割り切る勉強法」
鬼頭政人 ／ PHP研究所 ／ 2022年
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- 悩み・集中と習慣勉強計画の立て方：試験日から逆算し、週に1日は予備日を空ける
勉強計画は、試験日から逆算してやることを量で全部書き出し、1回やって測った時間で日に割り、週に1日は何も入れない予備日を空けて、その日に見直すと崩れにくくなります。計画が崩れる5つの原因の見分け方と、原因ごとの直し方を、計画と勉強法の本12冊が一致する点からまとめました。
- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
効率のいい勉強は、勉強時間を増やすより、読み返したり写したりしていた時間を、教材を閉じて思い出す時間に替えることから始まります。効率が悪いと感じる5つの原因の見分け方と、原因ごとに替えるやり方を、勉強法と記憶の本11冊が一致する点からまとめました。
合格る技術
宇都出雅巳 ／ すばる舎 ／ 2011年
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- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
効率のいい勉強は、勉強時間を増やすより、読み返したり写したりしていた時間を、教材を閉じて思い出す時間に替えることから始まります。効率が悪いと感じる5つの原因の見分け方と、原因ごとに替えるやり方を、勉強法と記憶の本11冊が一致する点からまとめました。
ラクして受かる勉強法
鈴木秀明 ／ すばる舎リンケージ ／ 2012年
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- 悩み・覚える効率のいい勉強法：時間を増やす前に、読み返す時間を思い出す時間に替える
効率のいい勉強は、勉強時間を増やすより、読み返したり写したりしていた時間を、教材を閉じて思い出す時間に替えることから始まります。効率が悪いと感じる5つの原因の見分け方と、原因ごとに替えるやり方を、勉強法と記憶の本11冊が一致する点からまとめました。
本の中身が頭に入ってこない人のための読書のルール
園善博 ／ KADOKAWA ／ 2015年
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- 悩み・読む読んでも残らないときの本の読み方：15分ごとに閉じて思い出す
本を読んでも内容が残らない、最後まで読めないときは、読む前に知りたいことを1行書いて目次を2分読み、15分読むごとに本を閉じて答えを1文で言います。読書術と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
頭がいい人の読書術
尾藤克之 ／ すばる舎 ／ 2020年
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- 悩み・読む読んでも残らないときの本の読み方：15分ごとに閉じて思い出す
本を読んでも内容が残らない、最後まで読めないときは、読む前に知りたいことを1行書いて目次を2分読み、15分読むごとに本を閉じて答えを1文で言います。読書術と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
理系読書 読書効率を最大化する超合理化サイクル
犬塚壮志 ／ ダイヤモンド社 ／ 2020年
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- 方法・覚えるファインマンテクニックのやり方：教えるつもりで書き出し、詰まった所を埋める
教科書を読んで分かったつもりでも、習っていない人に説明しようとすると詰まります。用語を1つ選び、教科書を閉じて、知らない人に教えるつもりで簡単な言葉で書き出し、詰まった所だけ教科書で確かめて、はじめから書き直す。勉強法とノート術の本12冊が一致する点から、ファインマンテクニックのやり方をまとめました。
- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
教科書の太字を何度も唱えるより、「なぜそうなるのか」と自分に問い、すでに知っていることを使って答えるほうが長く残ります。分かった所で止めて問い、見ずに答え、確かめてから閉じて説明する。勉強法と記憶の本12冊が一致する点から、精緻化のやり方をまとめました。
- 悩み・読む読んでも残らないときの本の読み方：15分ごとに閉じて思い出す
本を読んでも内容が残らない、最後まで読めないときは、読む前に知りたいことを1行書いて目次を2分読み、15分読むごとに本を閉じて答えを1文で言います。読書術と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
偏差値95、京大首席合格者が教える「京大読書術」
粂原圭太郎 ／ KADOKAWA ／ 2019年
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- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
- 悩み・読む読んでも残らないときの本の読み方：15分ごとに閉じて思い出す
本を読んでも内容が残らない、最後まで読めないときは、読む前に知りたいことを1行書いて目次を2分読み、15分読むごとに本を閉じて答えを1文で言います。読書術と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
探究型読書
編集工学研究所 ／ クロスメディア・パブリッシング ／ 2020年
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- 方法・読む速読のやり方：目を鍛えず、読む所を絞って速く読み終える
速く読める人は、全部の文を速く読んでいるわけではありません。読む前に知りたいことを1行書き、目次を2分読み、見出しと段落の最初の1文を拾って、答えがありそうな段落だけを普通の速さで読む。速読の本と、研究を紹介する本10冊が一致する点から、速読のやり方をまとめました。
- 悩み・読む読んでも残らないときの本の読み方：15分ごとに閉じて思い出す
本を読んでも内容が残らない、最後まで読めないときは、読む前に知りたいことを1行書いて目次を2分読み、15分読むごとに本を閉じて答えを1文で言います。読書術と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
「名著」の読み方
秋満吉彦 ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2022年
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- 悩み・読む読んでも残らないときの本の読み方：15分ごとに閉じて思い出す
本を読んでも内容が残らない、最後まで読めないときは、読む前に知りたいことを1行書いて目次を2分読み、15分読むごとに本を閉じて答えを1文で言います。読書術と勉強法の本12冊が一致する点から、原因の見分け方と今日できることをまとめました。
マインドマップ超入門
トニー・ブザン（近田美季子 監訳） ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2008年
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- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
実践！ ふだん使いのマインドマップ
矢島美由希 ／ CCCメディアハウス ／ 2015年
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- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
描くだけで毎日がハッピーになる ふだん使いのマインドマップ
矢島美由希 ／ CCCメディアハウス ／ 2012年
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- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
世界一の記憶術
斎藤直子 ／ NHK出版 ／ 2012年
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- 方法・覚える記憶術のやり方：覚えにくい語を物の姿に変え、家の中の決まった場所に置く
年号や地名を何度書いても覚えられないなら、覚えにくい語だけを物の姿に変え、自分の家の決まった10か所に置いて、頭の中で歩いて取り出します。勉強法と記憶術の本11冊が一致する点から、記憶術（場所法）のやり方をまとめました。
- 方法・書くマインドマップの書き方：教科書を閉じて、中心から1本1語で描き出す
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大事なことだけ覚える技術
伊藤真 ／ サンマーク出版 ／ 2025年
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年号や地名を何度書いても覚えられないなら、覚えにくい語だけを物の姿に変え、自分の家の決まった10か所に置いて、頭の中で歩いて取り出します。勉強法と記憶術の本11冊が一致する点から、記憶術（場所法）のやり方をまとめました。
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教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
最短で最高の結果を出す「超効率」勉強法
横溝慎一郎 ／ フォレスト出版 ／ 2013年
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教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
何歳からでも結果が出る 本当の勉強法
望月俊孝 ／ すばる舎 ／ 2023年
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教科書を見ながらきれいに描き写したマインドマップは、思い出す練習に負けます。閉じて白い紙の中心から1本の枝に1語ずつ描き出し、翌日と1週間後に描き直す。勉強法とマインドマップの本14冊が共通して勧める描き方をまとめました。
どんな本でも大量に読める「速読」の本
宇都出雅巳 ／ 大和書房 ／ 2011年
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- 方法・読む速読のやり方：目を鍛えず、読む所を絞って速く読み終える
速く読める人は、全部の文を速く読んでいるわけではありません。読む前に知りたいことを1行書き、目次を2分読み、見出しと段落の最初の1文を拾って、答えがありそうな段落だけを普通の速さで読む。速読の本と、研究を紹介する本10冊が一致する点から、速読のやり方をまとめました。
速読日本一が教える 速読の教科書
角田和将 ／ 日本能率協会マネジメントセンター ／ 2020年
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速く読める人は、全部の文を速く読んでいるわけではありません。読む前に知りたいことを1行書き、目次を2分読み、見出しと段落の最初の1文を拾って、答えがありそうな段落だけを普通の速さで読む。速読の本と、研究を紹介する本10冊が一致する点から、速読のやり方をまとめました。
フォーカス・リーディング習得ハンドブック
寺田昌嗣 ／ ダイレクト出版 ／ 2019年
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速く読める人は、全部の文を速く読んでいるわけではありません。読む前に知りたいことを1行書き、目次を2分読み、見出しと段落の最初の1文を拾って、答えがありそうな段落だけを普通の速さで読む。速読の本と、研究を紹介する本10冊が一致する点から、速読のやり方をまとめました。
「読む」技術 速読・精読・味読の力をつける
石黒圭 ／ 光文社 ／ 2010年
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音読の効果が出るのは、意味が分かった語句や英文を覚える段階です。黙読で意味をつかみ、区切って声に出して3回読み、本を閉じて声に出して言えるか確かめる。勉強法と記憶の本15冊が一致する点から、音読のやり方と、黙読や思い出す練習との使い分けをまとめました。
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速く読める人は、全部の文を速く読んでいるわけではありません。読む前に知りたいことを1行書き、目次を2分読み、見出しと段落の最初の1文を拾って、答えがありそうな段落だけを普通の速さで読む。速読の本と、研究を紹介する本10冊が一致する点から、速読のやり方をまとめました。
- 方法・読む要約のやり方とコツ：1節を30字の1文にし、元の文と見比べて直す
要約は、本の文を写して短くすることではありません。1節を読んだら言いたいことの文を探し、例を外して自分の言葉で30字以内の1文に書き直し、元の文と見比べて抜けを直す。章を読み終えたら140字につなぐ。読解・読書術・勉強法の本12冊が共通して勧める手順から、教科書や本を要約するやり方をまとめました。
読めば分かるは当たり前？ 読解力の認知心理学
犬塚美輪 ／ 筑摩書房 ／ 2025年
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- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
教科書の太字を何度も唱えるより、「なぜそうなるのか」と自分に問い、すでに知っていることを使って答えるほうが長く残ります。分かった所で止めて問い、見ずに答え、確かめてから閉じて説明する。勉強法と記憶の本12冊が一致する点から、精緻化のやり方をまとめました。
いきなり！ 成果が出る 能率10倍の勉強法
高島徹治 ／ すばる舎 ／ 2008年
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教科書の太字を何度も唱えるより、「なぜそうなるのか」と自分に問い、すでに知っていることを使って答えるほうが長く残ります。分かった所で止めて問い、見ずに答え、確かめてから閉じて説明する。勉強法と記憶の本12冊が一致する点から、精緻化のやり方をまとめました。
脳が良くなる耳勉強法 聴覚マネジメントで人生が変わる
上田渉 ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2009年
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- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
教科書の太字を何度も唱えるより、「なぜそうなるのか」と自分に問い、すでに知っていることを使って答えるほうが長く残ります。分かった所で止めて問い、見ずに答え、確かめてから閉じて説明する。勉強法と記憶の本12冊が一致する点から、精緻化のやり方をまとめました。
読書する脳
毛内拡 ／ SBクリエイティブ ／ 2025年
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- 方法・覚える音読のやり方：意味をつかんでから声に出し、閉じて言い直す
音読の効果が出るのは、意味が分かった語句や英文を覚える段階です。黙読で意味をつかみ、区切って声に出して3回読み、本を閉じて声に出して言えるか確かめる。勉強法と記憶の本15冊が一致する点から、音読のやり方と、黙読や思い出す練習との使い分けをまとめました。
- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
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世界記憶力選手権グランドマスターの驚くほど簡単な記憶法
池田義博 ／ 日本能率協会マネジメントセンター ／ 2022年
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- 方法・覚える精緻化のやり方：覚える事実に「なぜ」と問い、知っていることでつなぐ
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読解力を身につける
村上慎一 ／ 岩波書店 ／ 2020年
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- 方法・読む要約のやり方とコツ：1節を30字の1文にし、元の文と見比べて直す
要約は、本の文を写して短くすることではありません。1節を読んだら言いたいことの文を探し、例を外して自分の言葉で30字以内の1文に書き直し、元の文と見比べて抜けを直す。章を読み終えたら140字につなぐ。読解・読書術・勉強法の本12冊が共通して勧める手順から、教科書や本を要約するやり方をまとめました。
独学の思考法 地頭を鍛える「考える技術」
山野弘樹 ／ 講談社 ／ 2022年
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東大理III スピード読書術 超一級の思考力＆情報処理力を身につける
佐々木京聖 ／ 学研プラス ／ 2020年
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すべての知識を「20字」でまとめる 紙1枚！独学法
浅田すぐる ／ SBクリエイティブ ／ 2018年
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最強の読解＆読書法講座
寺田正嗣 ／ art publishing ／ 2025年
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情報生産者になる
上野千鶴子 ／ 筑摩書房 ／ 2018年
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「頭がいい」の正体は読解力
樋口裕一 ／ 幻冬舎 ／ 2019年
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元バカによるバカのための勉強100カ条！
でんがん ／ SBクリエイティブ ／ 2022年
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- 悩み・集中と習慣勉強計画の立て方：試験日から逆算し、週に1日は予備日を空ける
勉強計画は、試験日から逆算してやることを量で全部書き出し、1回やって測った時間で日に割り、週に1日は何も入れない予備日を空けて、その日に見直すと崩れにくくなります。計画が崩れる5つの原因の見分け方と、原因ごとの直し方を、計画と勉強法の本12冊が一致する点からまとめました。
- 方法・覚えるファインマンテクニックのやり方：教えるつもりで書き出し、詰まった所を埋める
教科書を読んで分かったつもりでも、習っていない人に説明しようとすると詰まります。用語を1つ選び、教科書を閉じて、知らない人に教えるつもりで簡単な言葉で書き出し、詰まった所だけ教科書で確かめて、はじめから書き直す。勉強法とノート術の本12冊が一致する点から、ファインマンテクニックのやり方をまとめました。
マジカル勉強脳 1日ブッ通しで机に向かえる超絶スタディハック
こーずぶろぐ ／ KADOKAWA ／ 2024年
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教科書を読んで分かったつもりでも、習っていない人に説明しようとすると詰まります。用語を1つ選び、教科書を閉じて、知らない人に教えるつもりで簡単な言葉で書き出し、詰まった所だけ教科書で確かめて、はじめから書き直す。勉強法とノート術の本12冊が一致する点から、ファインマンテクニックのやり方をまとめました。
脳にこじつけて いつでも引き出す記憶術
並木秀陸 ／ 明日香出版社 ／ 2017年
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- 方法・覚える記憶術のやり方：覚えにくい語を物の姿に変え、家の中の決まった場所に置く
年号や地名を何度書いても覚えられないなら、覚えにくい語だけを物の姿に変え、自分の家の決まった10か所に置いて、頭の中で歩いて取り出します。勉強法と記憶術の本11冊が一致する点から、記憶術（場所法）のやり方をまとめました。
- 方法・覚えるファインマンテクニックのやり方：教えるつもりで書き出し、詰まった所を埋める
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誰でもできるストーリー式記憶法
山口真由 ／ KADOKAWA ／ 2014年
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東大首席弁護士が教える超速「7回読み」勉強法
山口真由 ／ PHP研究所 ／ 2014年
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音読の効果が出るのは、意味が分かった語句や英文を覚える段階です。黙読で意味をつかみ、区切って声に出して3回読み、本を閉じて声に出して言えるか確かめる。勉強法と記憶の本15冊が一致する点から、音読のやり方と、黙読や思い出す練習との使い分けをまとめました。
勉強法 THE BEST プロが厳選！ 最強ノウハウ100
安河内哲也 ／ あさ出版 ／ 2019年
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音読の効果が出るのは、意味が分かった語句や英文を覚える段階です。黙読で意味をつかみ、区切って声に出して3回読み、本を閉じて声に出して言えるか確かめる。勉強法と記憶の本15冊が一致する点から、音読のやり方と、黙読や思い出す練習との使い分けをまとめました。
東大家庭教師が教える頭が良くなる記憶法
吉永賢一 ／ 中経出版 ／ 2012年
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音読の効果が出るのは、意味が分かった語句や英文を覚える段階です。黙読で意味をつかみ、区切って声に出して3回読み、本を閉じて声に出して言えるか確かめる。勉強法と記憶の本15冊が一致する点から、音読のやり方と、黙読や思い出す練習との使い分けをまとめました。
超効率耳勉強法
上田渉 ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2022年
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東大卒女子の最強勉強計画術 学びの効率が一気に上がる
みおりん ／ Gakken ／ 2024年
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- 悩み・集中と習慣勉強計画の立て方：試験日から逆算し、週に1日は予備日を空ける
勉強計画は、試験日から逆算してやることを量で全部書き出し、1回やって測った時間で日に割り、週に1日は何も入れない予備日を空けて、その日に見直すと崩れにくくなります。計画が崩れる5つの原因の見分け方と、原因ごとの直し方を、計画と勉強法の本12冊が一致する点からまとめました。
図解でわかる 試験勉強のすごいコツ 誰でも短期間で合格できる50のテクニック
平木太生 ／ 日本実業出版社 ／ 2022年
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一生役立つ独学戦略 『東大クイズ王』ひとりで成果を出すための全技術！
林輝幸 ／ 三笠書房 ／ 2022年
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資格試験に一発合格！ 要点だけ見えてくる 超シンプルマーキング術
吉岡裕樹 ／ KADOKAWA ／ 2023年
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30代サラリーマンが1日1時間で東大に合格した 「超」効率勉強法
松下佳樹 ／ 彩図社 ／ 2021年
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G-PDCA勉強術 必ず目標達成できる方法
石川和男 ／ 明日香出版社 ／ 2018年
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世界最強記憶術 場所法
平田直也 ／ ディスカヴァー・トゥエンティワン ／ 2019年
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年号や地名を何度書いても覚えられないなら、覚えにくい語だけを物の姿に変え、自分の家の決まった10か所に置いて、頭の中で歩いて取り出します。勉強法と記憶術の本11冊が一致する点から、記憶術（場所法）のやり方をまとめました。
メンサ会員でギネス記録樹立者の天才が教える 最高の記憶術
宮地真一 ／ エムディエヌコーポレーション ／ 2020年
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記憶力30秒増強術 大量に正しく一瞬で覚えるコツ
椋木修三 ／ パンローリング ／ 2012年
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記憶力日本一が教える“ライバルに勝つ”記憶術
池田義博 ／ 世界文化社 ／ 2016年
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